宝宝辅食有哪些？应当如何挑选？

宝宝辅食是指婴幼儿除了母乳外吃的其他食物，对宝宝的健康成长非常重要，特别是在0岁时的营养摄入，能为宝宝一生的健康打下基础。

辅食种类多样，有像果汁、菜汁这样的液体食物，也有米粉、果泥、菜泥等半固体食物，还有煮得很烂的米饭、面条，以及切得很小的水果、蔬菜等固体食物。

辅食还分为成品和自制两种。买成品辅食时，新手爸爸妈妈还要注意看清种类和适用阶段，因为辅食是分段的，千万不要买错啦。

选辅食时，得注意这些：

苹果泥得用新鲜、成熟、没坏的苹果做，还要加点蜂蜜或糖。

胡萝卜泥得选新鲜、没伤、没虫的胡萝卜，加点黄油、糖之类的。

肉泥得用好的猪、牛、鸡肉做，加点奶粉、米粉。

鸡肉菜糊得用合格的鸡肉和新鲜的蔬菜做。

番茄汁得用新鲜或冷藏得好的番茄做，加点糖和维生素C。

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那什么时候给宝宝加辅食最好呢？

在宝宝4到6个月时，要先给宝宝吃口味单一、好消化的1段辅食；等宝宝满了6个月，就可以开始试着加点不同口味的2段辅食了，但别一下子就从1段跳到2段，得让宝宝先适应1段的。

宝宝的每一口辅食都承载着健康成长的希望，请爸爸妈妈们在挑选时牢记三大原则：一看成分（优先无添加、低敏食材），二看阶段（严格对应月龄分段），三看细节（检查保质期、包装完整度）。选择正规品牌、科学配方的辅食，并在添加过程中密切观察宝宝反应。愿每位家长都能用爱与耐心，为宝宝筑起营养健康的第一道防线——因为现在的一分用心，就是孩子未来十分的健康底气！返回搜狐，查看更多